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高齢者にやさしいご飯#68「よだれ豆腐」【ラク安おつまみ】3分で出来るカンタン料理・作り方・レシピ動画 ”Yodare tofu”

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高齢者の食事

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冷奴はビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養を含んでいて、

  • 「免疫力アップ」
  • 「疲労回復」
  • 「ガンの予防」
  • 「貧血の予防」
  • 「目の健康維持」
  • 「骨や歯の健康維持」
  • 「便秘解消」
  • 「精神の安定」
  • 「老化防止」
  • 「美肌効果」

などの健康効果があるので、健康にいい料理と言えます。

健康にいい!冷奴に含まれる栄養と健康効果10選について

よだれが出るほど美味しい🤤
今回の、ラク安おつまみは!
【よだれ豆腐】

材料
■とうふ/ねぎ/のり
⚫︎にんにくおろし・ごま・ごま油・しょうゆ・塩・輪切り唐辛子・のり

手順
①豆腐を好きなサイズに切る。
②ねぎをかける。
③調味料をまぜて、かける。
③のりをちぎってかける。
完成🍻

かけてばっかりですが😂
カンタンで美味しい一品🤤

カメラマン曰く、
ビールが止まらない一品です。
キリッとしたレモンチューハイなら、抜群に合い過ぎますね。
明日も、お願いします。

との事でした😂

それでは、楽しい晩酌を🍻

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