折り紙

用意するもの ビニールひも カゴ ビーチボール楽しみ方適当な長さのビニール紐を2本固定して、その上にビーチボールを置いて転がします。途中でかごを置いて、うまくかごの中に入れることができれば成功です。詳しくは動画をご覧ください。ビーチボールは...

日本にある祝日の名前を当てていく、レクのご紹介です。楽しみ方祝日の日にちを言って、皆さんに、その日は何の祝日か、当ててもらいます。詳しくは動画をご覧ください。皆さん、祝日の名前は知っていても、日にちとか憶えていますか？例えば、1月1日は誰で...

普通に読んだら間違い。読み方を知らなければ答えられない、漢字クイズです。例えば、「十二単(じゅうにひとえ)」普通に読んだら、じゅうにたん(笑)ですよね。単が(ひとえ)なんて、知らなければ読めませんよね。そんな問題を、32問集めています。詳し...

用意するもの ピンポン玉 紙皿楽しみ方紙皿を下向きに6枚並べます。紙皿を並べたときに出来るすき間を狙って、ピンポン玉を転がしたり、弾ませて、着地させます。詳しくは動画をご覧ください。もっと紙皿増やして、得点ははしょって、白とオレンジのピンポ...

用意するもの ペン数本(マッキー) 団扇 ティッシュ数枚楽しみ方ペンより1回り大きな穴をあけたティッシュを、ペンにさします。動画では、4本作ってます。それを団扇をあおいで、ティッシュを飛ばせたらオッケーです。ペンを倒したらだめです。2枚重ね...

早口言葉とは、発音しにくい単語や、文章、セリフなど間違えずに、なおかつ早口で言って遊ぶ、言葉遊びのひとつです。これがなかなか、脳の活性化に効果があるんです。詳しくは動画をご覧ください。 早口言葉は、脳の老化防止（認知症予防）や集中力の向上に...

用意するもの 折り紙 ハサミとても簡単に作れてしまいます。このくらいだったら、作り方丸暗記するのは簡単だと思います。詳しくは動画をご覧ください。作ったはいいけど、意外と使い道に困るんですよね。無下に捨てるわけにいかないし。そういう時は、平面...

用意するもの たて長の段ボール 紙コップ ピンポン玉楽しみ方たて長の段ポールの端に、紙コップを取り付けて、反対側から、ピンポン玉を転がして、カップインさせる遊びです。詳しくは動画をご覧ください。楽しみ方としては、 時間制限にする ピンポン玉...

あなたは、介護施設のレクリエーションのバリエーションに困っていませんか？ 出来るだけ簡単に準備ができて、手頃な値段で楽しめるような遊びで、工夫次第で何通りもの遊びができる道具があれば助かりますよね。 高齢者施設でボールを使ったレクは、職員や...

5月5日は子供の日ですね。それに合わせて、皆さんで兜を折ってみてはいかがでしょか？折り紙で兜を折るって、超基本です。鶴に並ぶほどの基本だと思います。ただ全く折り紙に縁のなかった人は、やっぱり知らないんですよね。鶴だって、子供のころは折ってい...

5月5日は子供の日ですね。なので折り紙で簡単に、こいのぼりを作れる動画をご紹介します。まずは動画をご覧ください。動画では、風車の作り方も解説しています。時間があったら、合わせて挑戦してみて下さい。(挑戦というほど難しくないです。むしろ簡単)...

口腔体操＝パタカラ有名ですよね。なぜ【パタカラ】なのか？あなたはちゃんと理解して、皆さんにやってもらってますか？「パ」「タ」「カ」「ラ」それぞれ意味があって、【パタカラ】なのです。簡単に説明しますと、 「パ」　食べこぼしを防いで、唇を柔らか...

指先運動は、脳の活性化に期待大手の指には、脳に伝わる神経が多いといわれています。指先を動かしたりすることで、神経を伝わって、脳に沢山の刺激が伝わり、脳が活発になり、認知症予防としても、大きな期待が持てます。特に今回ご紹介する動画は、指先を使...

ラップの芯を使った、介護の現場で使える、簡単レクです。捨てるはずのラップの芯が、大活躍します。用意するもの ラップの芯 紐楽しみ方ラップの中央に紐をつけて、クルクル巻いて引き寄せます。この動作によって、前腕が鍛えられるというものです。詳しく...

カードひっくり返しあいゲームのご紹介です。ルールはいたって簡単です。表と裏に、違った色や絵などを張ったカードを、並べて(ばらまいて)時間内に、自分の柄をひたすらひっくり返しあうだけ。用意するもの 表と裏で、違う色になるカード(段ボールなどで...

ここでは、介護の現場で使える、お手玉を使った、レクをご紹介します。用意するもの お手玉(20個くらい) 棒楽しみ方お手玉で山を作って、真ん中に1本棒を立てます。1つずつお手玉をとっていき、棒を倒した方が負けです。詳しくは、動画をご覧ください...

今回は、牛乳パックを使ったゲームをご紹介します。いたってシンプルで、輪切りにした牛乳パックを、どれだけ詰めるかで競います。用意するもの 牛乳パックを輪切りにしたもの詳しくは、動画をご覧ください。私が働いている、グルホでも既にありまして、たま...

今回は、長めの棒(ラップの芯)、1本で出来る、簡単レクとストレッチのご紹介です。用意するもの ラップの芯(長めが好ましい)だけでいいです。やり方は簡単、ラップの芯を、右手から左手へ、左手から右手へと、テンポよく持ち替えていくだけです。しかし...

都道府県当てクイズのご紹介です。名産・名所のヒントを出して都道府県名を当ててもらいます。例えば、「なまはげ」「あきたこまち」「きりたんぽ」と言えば、、、。【秋田県】　みたいなやつです。テレビのクイズ番組などでも、よくありますよね。詳しくは、...

割りばしを使った、棒倒しゲームの紹介です。材料は、簡単に集めることがでるので、手軽に行うことができます。用意するもの 割りばし テープの芯楽しみ方2本に割った割りばしを数本、テープの芯に通して広げます。それを一本一本、抜いていきます。指には...

座った状態で、簡単にできる基本の、筋トレを紹介します。下肢の筋力を鍛えることによって、姿勢保持の能力が高まったり、転倒防止、移動能力の向上に期待できます。結構単純な動きなので、物足りないなぁと感じたら、何かを始める、準備運動としてやってもい...

お手玉で出来る、ちょい工夫でドキドキゲームどこの介護施設には、あるであろう「お手玉」そのお手玉を使って、ハラハラドキドキ。【グラグラゲーム】の紹介です。用意する物 お手玉 ラップの芯 プラスチックトレープラスチックトレーは、小さなお盆みたい...

「折り紙のレクは、毎回パターン化してて、いつも同じ感じになってしまう。」「折るだけじゃなくて、切ったり、貼ったりするのも挑戦したい。」そんなあなたに、お薦めのレクです。いつもの折り紙に、ちょっとひと手間で、きれいな「花」を作ります。少し自己...