折り紙 早口言葉で口腔体操で嚥下機能向上
早口言葉とは、発音しにくい単語や、文章、セリフなど間違えずに、 なおかつ早口で言って遊ぶ、言葉遊びのひとつです。 これがなかなか、脳の活性化に効果があるんです。 詳しくは動画をご覧ください。 早口言葉は、脳の老化防止（認知症予防）や集中力の...
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折り紙 折り紙を折るレクで認知症予防【蝶々バージョン】
用意するもの 折り紙 ハサミ とても簡単に作れてしまいます。 このくらいだったら、作り方丸暗記するのは簡単だと思います。 詳しくは動画をご覧ください。 作ったはいいけど、意外と使い道に困るんですよね。 無下に捨てるわけにいかないし。 そうい...
折り紙 ピンポン玉を転がしてカップイン！で認知症予防
用意するもの たて長の段ボール 紙コップ ピンポン玉 楽しみ方 たて長の段ポールの端に、紙コップを取り付けて、 反対側から、ピンポン玉を転がして、 カップインさせる遊びです。 詳しくは動画をご覧ください。 楽しみ方としては、 時間制限にする...
折り紙 【ピンポン玉を狙って弾け！】花火ゲームや転がしたりで認知症予防 Recreation with ping-pong balls
あなたは、介護施設のレクリエーションのバリエーションに困っていませんか？ 出来るだけ簡単に準備ができて、 手頃な値段で楽しめるような遊びで、 工夫次第で何通りもの遊びができる道具があれば助かりますよね。 高齢者施設でボールを使ったレ...
折り紙 【基本中の基本】折り紙で兜の折り方・作り方
5月5日は子供の日ですね。 それに合わせて、皆さんで兜を折ってみてはいかがでしょか？ 折り紙で兜を折るって、超基本です。 鶴に並ぶほどの基本だと思います。 ただ全く折り紙に縁のなかった人は、やっぱり知らないんですよね。 鶴だって、子供のころ...
折り紙 【簡単】高齢者レクリエーション 折り紙で作るこいのぼり
5月5日は子供の日ですね。 なので折り紙で簡単に、こいのぼりを作れる動画をご紹介します。 まずは動画をご覧ください。 動画では、風車の作り方も解説しています。 時間があったら、合わせて挑戦してみて下さい。 (挑戦というほど難しくないです。む...
折り紙 なぜ口腔体操と言えば【パタカラ】なのか？きちんと理解して取り入れよう
口腔体操＝パタカラ 有名ですよね。 なぜ【パタカラ】なのか？ あなたはちゃんと理解して、皆さんにやってもらってますか？ 「パ」「タ」「カ」「ラ」 それぞれ意味があって、【パタカラ】なのです。 簡単に説明しますと、 「パ」 食べこぼしを防いで...
折り紙 指先運動に最適。ガムテープとピンポン玉でゲーム感覚でリハビリ
指先運動は、脳の活性化に期待大 手の指には、脳に伝わる神経が多いといわれています。 指先を動かしたりすることで、神経を伝わって、 脳に沢山の刺激が伝わり、脳が活発になり、 認知症予防としても、大きな期待が持てます。 特に今回ご紹介する動画は...
折り紙 ラップの芯を活用簡単工作 クルクル巻き巻きゲームレクリエーション
ラップの芯を使った、介護の現場で使える、簡単レクです。 捨てるはずのラップの芯が、大活躍します。 用意するもの ラップの芯 紐 楽しみ方 ラップの中央に紐をつけて、クルクル巻いて引き寄せます。 この動作によって、前腕が鍛えられるというもので...
折り紙 カードをひっくり返して競え！自作カードゲーム介護レクで認知症予防
カードひっくり返しあいゲームのご紹介です。 ルールはいたって簡単です。 表と裏に、違った色や絵などを張ったカードを、並べて(ばらまいて) 時間内に、自分の柄をひたすらひっくり返しあうだけ。 用意するもの 表と裏で、違う色になるカード(段ボー...
折り紙 お手玉を使ったレクリエーション 山崩しゲームで楽しもう！
ここでは、介護の現場で使える、 お手玉を使った、レクをご紹介します。 用意するもの お手玉(20個くらい) 棒 楽しみ方 お手玉で山を作って、真ん中に1本棒を立てます。 1つずつお手玉をとっていき、棒を倒した方が負けです。 詳しくは、動画を...
折り紙 牛乳パックを使った遊び 積み上げて高さを競うゲーム
今回は、牛乳パックを使ったゲームをご紹介します。 いたってシンプルで、輪切りにした牛乳パックを、 どれだけ詰めるかで競います。 用意するもの 牛乳パックを輪切りにしたもの 詳しくは、動画をご覧ください。 私が働いている、グルホでも既にありま...
折り紙 こんな利用法がある ラップの芯を使った体操でレクリエーション
今回は、長めの棒(ラップの芯)、1本で出来る、 簡単レクとストレッチのご紹介です。 用意するもの ラップの芯(長めが好ましい) だけでいいです。 やり方は簡単、 ラップの芯を、右手から左手へ、左手から右手へと、 テンポよく持ち替えていくだけ...
折り紙 歌詞並び替えクイズで、脳トレ介護レクで認知症予防
ここでご紹介するのは、童謡の歌詞を並び替える、 脳トレです。 用意するもの 童謡の歌詞を書いたカード(5曲分くらいあれば) を、作って用意してください。 それを全部バラバラに広げます。 あとは皆さんで、並べてもらうだけです。 詳しくは、動画...
折り紙 名産・名所で当てる、都道府県当てクイズの介護レクで認知症予防
都道府県当てクイズのご紹介です。 名産・名所のヒントを出して都道府県名を当ててもらいます。 例えば、「なまはげ」「あきたこまち」「きりたんぽ」と言えば、、、。 【秋田県】 みたいなやつです。 テレビのクイズ番組などでも、よくありますよね。 ...
折り紙 割りばしを使った遊び 棒倒しゲームでレクリエーション
割りばしを使った、棒倒しゲームの紹介です。 材料は、簡単に集めることがでるので、手軽に行うことができます。 用意するもの 割りばし テープの芯 楽しみ方 2本に割った割りばしを数本、テープの芯に通して広げます。 それを一本一本、抜いていきま...
折り紙 椅子(チェア)に座ってできる高齢者向けの筋トレで下肢筋力の向上
座った状態で、簡単にできる基本の、筋トレを紹介します。 下肢の筋力を鍛えることによって、姿勢保持の能力が高まったり、 転倒防止、移動能力の向上に期待できます。 結構単純な動きなので、物足りないなぁと感じたら、 何かを始める、準備運動としてや...
折り紙 お手玉とラップの芯を使った簡単グラグラゲームでレクリエーション
お手玉で出来る、ちょい工夫でドキドキゲーム どこの介護施設には、あるであろう「お手玉」 そのお手玉を使って、ハラハラドキドキ。 【グラグラゲーム】の紹介です。 用意する物 お手玉 ラップの芯 プラスチックトレー プラスチックトレーは、小さな...
折り紙 【簡単】高齢者折り紙レクリエーションで簡単に花を作る・工作 花飾り
「折り紙のレクは、毎回パターン化してて、いつも同じ感じになってしまう。」 「折るだけじゃなくて、切ったり、貼ったりするのも挑戦したい。」 そんなあなたに、お薦めのレクです。 いつもの折り紙に、ちょっとひと手間で、 きれいな「花」を作ります。...