新宿で楽しむ親子旅と家事のラク技
このページでは『ヒルナンデス！（2026年2月5日放送）』の内容を分かりやすくまとめています。
再開発が進む新宿を、郁恵＆めるるの母娘コンビが歩きながら、世代ごとの楽しみ方を紹介します。
デパ地下の限定スイーツ、NY発カフェのアフタヌーンティー、さらに自分で釣って味わう海鮮体験まで盛りだくさん。
後半では、“やらない工夫”で暮らしが変わるしない家事の洗濯テクも登場し、日常が軽くなるヒントが詰まった回です。
母娘で巡る新宿再開発スポットと世代別の楽しみ方
今回のロケの主役は、母娘コンビの榊原郁恵と、生見愛瑠（めるる）。バラエティの名物ママと、いま大人気のモデル・タレントという二世代が、再開発で生まれ変わりつつある新宿の街を歩きました。
番組では、駅直結の商業施設や高層ビルの足元にひろがるショッピングエリア、カフェフロアなど、いま話題の新宿 再開発エリアを親子目線でチェック。若い世代が写真を撮りたくなる映えポイントと、親世代がうれしい落ち着いた休憩スポット、どちらも紹介していきます。
母世代の郁恵は、座ってゆっくりできるベンチや、落ち着いたデパ地下のグルメゾーンに注目。一方、めるるは、ガラス張りの開放的なフロアや、季節のスイーツコーナー、SNSに載せたくなるカフェメニューに目を輝かせます。
ヒルナンデス！ 新宿ロケの面白さは、「同じ場所でも、世代によってこんなに見え方が違うんだ」という発見があるところ。都市計画の面でも、新宿駅周辺の再開発は「歩きやすさ」と「滞在のしやすさ」を重視して進められていると言われていて、親子でゆっくり回れる街になりつつあります。こうした背景も、番組の“世代別の楽しみ方”というテーマとつながっています。
京王百貨店で発見したバレンタイン限定スイーツとガナッシュサンド
デパ地下ロケの舞台は、京王百貨店 新宿店。毎年バレンタインシーズンには、チョコレートのイベントや限定商品がずらりと並ぶスポットです。
番組で特にフィーチャーされていたのが、札幌みやげの定番白い恋人で知られる石屋製菓のブランド、ISHIYA。石屋製菓は、京王百貨店の地下にもショップを構えていて、クッキーとチョコレートの組み合わせにこだわったスイーツを展開しています。
今回登場したのは、板チョコでも生チョコでもない、新感覚のガナッシュサンド。やわらかなガナッシュクリームを、さくっとしたクッキー生地やサブレではさんだ贅沢な一品で、チョコレートの香りと食感のコントラストが楽しめると紹介されていました。近年、バレンタインは「自分へのごほうびチョコ」がトレンドで、クッキー×チョコのリッチなサンドタイプは特に人気が高まっています。
京王百貨店 バレンタインのコーナーでは、チョコレートだけでなく、コーヒーや紅茶と一緒に楽しめる焼き菓子も多数登場。郁恵は「家族みんなで分けられるもの」、めるるは「パッケージがかわいくて写真映えするもの」と、選び方にも世代差がくっきり。
百貨店のバレンタインフェアは、国内外の有名ブランドが一度に集まる“チョコレートの見本市”のような場。どのブランドも、この時期だけの限定フレーバーやパッケージを用意します。番組では、そうした期間限定スイーツを実際に手に取りながら、「今年はどれを買おう？」と悩むワクワク感まで伝えていました。
NY発カフェの春いちごアフタヌーンティーで楽しむヌン活
続いて二人が向かったのは、NY発カフェで楽しむ“ヌン活”（アフタヌーンティー巡り）。新宿駅直結のルミネにあるサラベス ルミネ新宿店は、「ニューヨークの朝食の女王」と呼ばれる人気レストランで、パンケーキやフレンチトーストにくわえ、アフタヌーンティープランも提供しています。
この回で紹介されていたのは、旬のいちごをたっぷり使った春いちごアフタヌーンティー。スタンドには、いちごのムースやショートケーキ、サンドイッチなどのセイボリーが並び、紅茶やコーヒーはおかわり自由という、まさに“贅沢ヌン活”にぴったりの内容です。
母世代の郁恵は、「こんなに少しずつ色々食べられるなんて幸せ」と、ゆっくりティータイムを堪能。めるるは、白を基調とした店内と、いちごスイーツの赤とのコントラストに夢中で、写真を撮る手が止まりません。
アフタヌーンティー 新宿は、ここ数年で一気に人気が高まりました。背景には、“ご褒美時間”へのニーズの高まりと、SNSでの発信のしやすさがあります。特にいちご アフタヌーンティーは、冬〜春限定で多くの店が力を入れるテーマ。番組でも、「映えるだけでなく、ちゃんとおいしい」ニューヨークスタイルのアフタヌーンティーとして魅力が伝えられていました。
新宿ど真ん中のエンタメ海鮮料理店で「釣ってその場で食べる」体験
新宿ロケのクライマックスは、“エンタメ海鮮料理”。新宿のど真ん中で、自分で魚を釣って、その場で調理してもらえるお店として紹介されていたのが、釣船茶屋 ざうお 新宿店のようなスタイルの店舗です。
店内には大きな生け簀があり、テーブルのすぐそばを魚が泳いでいます。お客さんは、竿とエサを受け取り、席の横から魚を狙います。見事に釣り上げたら、その魚をそのまま厨房へ。刺身・塩焼き・煮付けなど、好みの調理法で提供してもらえるのが、このタイプの店の一番の魅力です。
番組では、郁恵とめるるがそれぞれ真剣な表情で竿を構え、「釣れた！」と大盛り上がり。自分で釣った魚を目の前でさばいてもらい、すぐにテーブルに並ぶ様子は、見ているだけでお腹が空いてきます。
こうしたエンタメ 海鮮レストランは、「食べる前から楽しい」「子ども連れでも飽きない」という理由で人気です。都市部にいながら、ちょっとした“漁体験”ができるのもポイント。漁業体験や魚食文化への関心を高めるきっかけにもなっていて、食育の面からも注目されています。
“しない家事”流・洗濯の無駄をなくす神時短ワザと収納術
後半のテーマは、タイトルにもあった洗濯テク。キーワードは、いま話題のしない家事です。これは、「全部をがんばってやろうとするのではなく、やらなくていい家事を見極めて減らす」という考え方。生活実用書『しない家事』などでも提案されていて、家事の時間と心の負担を減らす方法として注目されています。
番組には、こうした考え方にくわしい家事の専門家が登場し、芸能人の自宅を訪問。洗濯に関する“ムダな動き”や“やらなくてもいい一手間”を次々と指摘していきました。ポイントは、
・洗濯物を「細かく仕分ける」前提を見直す
・家の中の動線を意識して、干す・しまう場所を変える
・道具や収納グッズを使って、「立ったまま」「歩かずに」作業できるようにする
といった考え方です。
「ネットの工夫で仕分け作業なくす神時短ワザ」のパートでは、家族ごと・用途ごとにネットやバッグを分けておき、脱いだ瞬間からざっくり仕分けしてしまう発想が紹介されました。あとから色別・素材別に仕分けるのではなく、「最初から入れ物を分けておく」ことで、洗濯の仕分け 時短につながるという考え方です。
さらに「一歩も動かず干せる＆畳まない収納術」では、洗濯機のすぐそばにハンガーラックや室内物干しを置き、その場で洗濯物をハンガーにかけていくスタイルが紹介されました。乾いたら、そのハンガーのままクローゼットへ移動させるだけにすることで、「畳む」という工程そのものを減らす畳まない収納が大きなテーマになっていました。
専門家が強調していたのは、「家事が苦手だからダメ」なのではなく、仕組みや家の中のレイアウトが“ラクになるようにできていないだけ”という視点です。家事研究の世界でも、最近は「時短」より一歩進んで、時間そのものを生み出す時産という考え方が広がっています。しない家事の考え方は、その代表例のひとつで、実際に洗濯の手順を見直すだけで、毎日の暮らしがぐっと軽くなります。
今回のヒルナンデス！ 洗濯テク 特集は、
「新宿で遊んで、おいしいものを食べて、帰ってからの家事はラクにする」
という一日の流れをイメージできる構成でした。おでかけ情報と家事の知恵がセットになっているので、視聴者は週末の予定のヒントにしつつ、その後の洗濯ストレスも減らせる、実用性の高い内容になっていました。
注意事項とまとめ
番組内容は実際の放送と異なる場合があります。情報は確認できる範囲で丁寧に記載していますが、細かな演出や順番は変わる可能性があります。
今回の特集は、母娘で満喫する新宿の最新スポット、華やかなアフタヌーンティー、そして日常を軽くするしない家事の洗濯ワザまで幅広いテーマが魅力です。ロケの臨場感と実用的な家事テクが一度に楽しめる構成となっています。
放送後に内容を追記して、より正確な記事に更新します。
しない家事の科学的根拠を紹介します
日常の家事を減らす工夫には、体の負担や心のストレスをやわらげる根拠があります。ここでは、家事の動きと健康の関係について、わかっている事実だけを具体的に紹介します。暮らしを軽くするための考え方として、しない家事がどのように役立つのかを整理してお伝えします。
家事の負担と体の健康の関係
国内外の研究では、家事に含まれる軽い動きが体の健康に関わるとされています。特に、高齢者を対象にした研究では、掃除や洗い物のような小さな活動でも、続けることで筋力の維持や動きやすさにつながると報告されています。いっぽうで、作業が多すぎる場合は疲れやすくなり、家の動線が悪いと体に余計な負担がかかります。しない家事では、この「無駄な動き」を取り除くことで、体力を必要以上に消耗しないようにする考え方を大切にしています。
家の環境とストレスの関係
心理学の分野では、散らかった環境が集中しにくさやストレスの増加と関係していると指摘されています。物が多すぎる状態は視覚的な刺激が増え、知らず知らずのうちに気持ちの疲れにつながります。そこで、家事の手順を短くして片付けやすい環境を作ることは、心の負担を軽くする方法のひとつと考えられています。家の中の動線を整え、必要な物だけを近くに置くようにすると、作業が少なくなり、精神的にもゆとりが生まれます。
作業工程を減らすことで続けやすくなる
生活習慣に関する研究では、工程を少なくするほど行動を続けやすいという結果が示されています。これを家事に当てはめると、洗濯物を畳む工程を減らしたり、仕分け作業を最初から簡単にしておいたりすることで、負担を感じにくくなります。毎日続く家事だからこそ、無理のない方法に変えることはとても大切です。しない家事は、この「続けやすさ」に目を向けて、日常の流れを無理なく整える方法として役立っています。
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