折り紙

口腔体操＝パタカラ 有名ですよね。 なぜ【パタカラ】なのか？ あなたはちゃんと理解して、皆さんにやってもらってますか？ 「パ」「タ」「カ」「ラ」 それぞれ意味があって、【パタカラ】なのです。 簡単に説明しますと、 「パ」　食べこぼしを防いで...

指先運動は、脳の活性化に期待大 手の指には、脳に伝わる神経が多いといわれています。 指先を動かしたりすることで、神経を伝わって、 脳に沢山の刺激が伝わり、脳が活発になり、 認知症予防としても、大きな期待が持てます。 特に今回ご紹介する動画は...

ラップの芯を使った、介護の現場で使える、簡単レクです。 捨てるはずのラップの芯が、大活躍します。 用意するもの ラップの芯 紐 楽しみ方 ラップの中央に紐をつけて、クルクル巻いて引き寄せます。 この動作によって、前腕が鍛えられるというもので...

カードひっくり返しあいゲームのご紹介です。 ルールはいたって簡単です。 表と裏に、違った色や絵などを張ったカードを、並べて(ばらまいて) 時間内に、自分の柄をひたすらひっくり返しあうだけ。 用意するもの 表と裏で、違う色になるカード(段ボー...

ここでは、介護の現場で使える、 お手玉を使った、レクをご紹介します。 用意するもの お手玉(20個くらい) 棒 楽しみ方 お手玉で山を作って、真ん中に1本棒を立てます。 1つずつお手玉をとっていき、棒を倒した方が負けです。 詳しくは、動画を...

今回は、牛乳パックを使ったゲームをご紹介します。 いたってシンプルで、輪切りにした牛乳パックを、 どれだけ詰めるかで競います。 用意するもの 牛乳パックを輪切りにしたもの 詳しくは、動画をご覧ください。 私が働いている、グルホでも既にありま...

今回は、長めの棒(ラップの芯)、1本で出来る、 簡単レクとストレッチのご紹介です。 用意するもの ラップの芯(長めが好ましい) だけでいいです。 やり方は簡単、 ラップの芯を、右手から左手へ、左手から右手へと、 テンポよく持ち替えていくだけ...

都道府県当てクイズのご紹介です。 名産・名所のヒントを出して都道府県名を当ててもらいます。 例えば、「なまはげ」「あきたこまち」「きりたんぽ」と言えば、、、。 【秋田県】　みたいなやつです。 テレビのクイズ番組などでも、よくありますよね。 ...

割りばしを使った、棒倒しゲームの紹介です。 材料は、簡単に集めることがでるので、手軽に行うことができます。 用意するもの 割りばし テープの芯 楽しみ方 2本に割った割りばしを数本、テープの芯に通して広げます。 それを一本一本、抜いていきま...

座った状態で、簡単にできる基本の、筋トレを紹介します。 下肢の筋力を鍛えることによって、姿勢保持の能力が高まったり、 転倒防止、移動能力の向上に期待できます。 結構単純な動きなので、物足りないなぁと感じたら、 何かを始める、準備運動としてや...

お手玉で出来る、ちょい工夫でドキドキゲーム どこの介護施設には、あるであろう「お手玉」 そのお手玉を使って、ハラハラドキドキ。 【グラグラゲーム】の紹介です。 用意する物 お手玉 ラップの芯 プラスチックトレー プラスチックトレーは、小さな...

「折り紙のレクは、毎回パターン化してて、いつも同じ感じになってしまう。」 「折るだけじゃなくて、切ったり、貼ったりするのも挑戦したい。」 そんなあなたに、お薦めのレクです。 いつもの折り紙に、ちょっとひと手間で、 きれいな「花」を作ります。...