全国金賞を目指す高校吹奏楽部へ！レジェンド寮母の出張クッキング
2025年2月14日放送の「ウワサのお客さま」では、レジェンド寮母・村野明子さんが登場。今回は、全国大会2年連続金賞を目指す八王子学園八王子高等学校・吹奏楽部に出張し、部員たちのために風邪に負けない冬のあったかメニューを振る舞いました。
吹奏楽部の部員たちは、長時間の練習で体力を消耗し、寒い季節は特に風邪をひきやすくなります。そこで村野さんが考案したのが、「ねぎたっぷり風邪予防ぽん酢スープ」。シンプルながら、体を温める栄養素がたっぷり詰まった、冬にぴったりの一品です。
今回のクッキングでは、部員たちの健康を支えるための特別なメニューが登場。どのようなスープに仕上がるのか、放送が楽しみです。
ねぎたっぷり風邪予防ぽん酢スープとは？
このスープは、たっぷりのねぎとぽん酢を使った、さっぱりとした味わいのあったかスープ。シンプルながら、体を温める効果が高く、風邪予防にぴったりのメニューです。
- ねぎ：ねぎに含まれるアリシンは、抗菌作用があり、風邪予防に効果的。また、血行を促進し、体を芯から温める働きもある。
- ぽん酢：柑橘系のさっぱりとした酸味が、食欲を刺激し、疲れた体にも優しい。ビタミンCも豊富で、免疫力アップにつながる。
- あたたかいスープ：寒い時期に温かいスープを飲むことで、胃腸の働きを助け、体の冷えを防ぐ。
特に吹奏楽部のように、長時間の練習でエネルギーを消費する人にとって、体を温める食事は重要。村野さんの考えたスープは、栄養補給と体調管理を兼ね備えた、まさに部活生にぴったりの一品です。
ぽん酢スープが冬の健康管理にぴったりな理由
このスープが風邪予防に効果的な理由は、免疫力を高める成分がたくさん含まれているからです。
- 体を温める食材がたっぷり
ねぎのアリシンが血行を良くし、ぽん酢の柑橘成分が代謝を促進。スープとして温かく飲むことで、冷えやすい体をしっかり温める。 - 消化に優しく、疲れた体でも食べやすい
ハードな練習後は、胃腸が疲れやすいもの。消化の良いスープなら、無理なく栄養を摂取できる。 - さっぱりした味で食欲がないときでもOK
風邪気味で食欲が落ちているときでも、ぽん酢のさっぱりした酸味が食欲を刺激し、無理なく食べられる。
このように、風邪予防だけでなく、体力を消耗したときの回復食としても最適な一品。寒い季節には特におすすめのメニューです。
吹奏楽部の練習に密着！食事が体を支える大切さ
番組では、八王子学園八王子高校吹奏楽部の厳しい練習の様子にも密着。全国大会を目指し、日々努力する部員たちの姿が映し出されました。
部活動では、食事が体力維持の鍵を握る。特に吹奏楽は、楽器を支える筋力や持久力が必要なため、体調管理が欠かせません。村野さんの考えた栄養満点のスープが、彼らの体を内側からサポートします。
130人分の食事を一気に作る村野さんの豪快な調理シーンも見どころ。限られた時間の中で、大量のスープを作り上げる手際の良さに、部員たちも驚いたことでしょう。
まとめ
今回の「ウワサのお客さま」では、レジェンド寮母・村野明子さんが八王子学園八王子高校吹奏楽部に出張し、ねぎたっぷり風邪予防ぽん酢スープをはじめとする、体を温めるあったかメニューを披露しました。
風邪をひきやすい冬の季節に、ねぎとぽん酢の組み合わせで免疫力アップ。寒さに負けず、元気に過ごすためのサポートになるスープは、家庭でも試してみたくなる一品です。
部員たちの反応や、スープの仕上がりについては、放送後に最新の情報を更新しますので、お楽しみに！
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